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This is a traditional Hatha yoga practice. Most poses are low to the ground and are sustained for a period of time. Active poses alternate with rest poses, and the series of poses, along with breathing exercises, are designed to align the body for seated meditation. Modifications are available for all levels of practice.
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UbicaciónGoogle Meet (digital-only event)
Zona horaria: America/New_York Informacion de acceso en linea Se le proporcionarán instrucciones para acceder al contenido digital de este evento. El organizador del evento determina cuándo y cómo se le entregan estas instrucciones. Para garantizar el acceso, utilice una dirección de correo electrónico actualizada y evite darse de baja de las actualizaciones por correo electrónico. Vea nuestro Centro de ayuda para más información.
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